Ingredientes:
350ml potes de iogurte desnatado(use a receita que ensinamos aqui)
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
40 gramas de Whey Protein (com ou sem sabor).
8g de gelatina em pó sem sabor
2 colheres de sopa de água morna
adoçante stevia ou sucralose a gosto
Modo de preparo:
Dissolva a gelatina em 2 colheres de sopa de água morna. Depois, misture todos os outros ingredientes. Leve ao congelador até endurecer levemente. Retire e bata no liquidificador por alguns minutos. Leve novamente no congelador e, depois de duas horas, repita a operação. Sirva com doces de frutas diet ou frutas picadas.
Fonte: Dieta e treino
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