Receita: Mousse proteico de morango

0% açúcar 0% gordura

Ingredientes:

• 300 gr cottage
• 1/2 xicara de leite desnatado
• 1/2 xícara de aguá quente
• 1 pacote de gelatina diet de morango
• 1 scoop de whey de morango ou baunilha ou natural
• 9 unidades de morango

Modo de fazer:

Dissolver a gelatina na aguá quente, colocar todos ingredientes no liquidificador, bater ate ficar bem cremoso e colocar para gelar ate ficar na consistência de mousse.

Rendimento 3 porções : 20g de proteína por porção !

Fonte: Grasiele Caroline Castilho Nutricionista