Ingredientes:
01 banana picada congelada
01 colher de sobremesa de cacau (a gosto)
01 colher de sobremesa de leite de coco (opcional)
01 colher de sobremesa de amêndoas em lascas
01 colher de chá de mel
Modo de fazer:
Coloque as bananas no congelador com casca. Retire as bananas do congelador, deixe um pouco em água corrente para amolecer a casca e retire a casca cortando com uma faca.
Corte a banana e coloque no liquidificador com o cacau e o leite de coco (opcional) vai pulsando até virar uma massa. Jogue as amêndoas ou outras castanhas por cima e o mel.
Bom apetite!
Fonte: https://www.facebook.com/AdvancedNutrition
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